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老年人云南游该注意些啥?

吉瑞海阳 | 发布: 07-13 | 来源: 今日海阳 | [点击收藏本文]


老年人云南游该注意些啥?
    陈女士是一名中学教师,她想趁着暑假出去旅游。
    云南丽江一直是她的梦想之地,而母亲也很想去那里看看,所以她打算这个假期带着母亲一起去丽江,满足自己和母亲的愿望。
    但母亲上了岁数,她想知道老年人去云南旅游该注意哪些问题?
    带着此问题,记者采访了某旅行社负责人李经理。
    李经理告诉记者,云南大部分地区四季如春,更有部分地区地处亚热带,常年温度在20℃以上,温润的天气非常适合老年人旅游。但云南属高原地区,老年人的身体素质较弱,应多加注意。
    一、春夏是云南旅游旺季,气候多变,特别是早晚温差较大,应带足衣服和避雨用具。
    二、注意饮食合理和卫生,量力而行,不宜过分消耗体力。
    三、避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进。
    四、保证住处舒适安静。保证每天6小时~8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,以免影响睡眠,体力不支或诱发疾病。 织梦内容管理系统
    五、在去云南旅游前宜做一次全面体检,体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物,不可中断原有治疗。
    六、在云南旅游中注意做好脚的保健,要穿柔软合脚的鞋,每晚睡前用热水泡脚,以防下肢水肿,并按摩双腿肌肉和脚心,这样在旅游中无论行走还是爬山都会感到轻快。
    最后,李经理指出,带着老年人一起去云南旅游,最好选择云南当地的旅行社跟团出游,这样既省心省事,也能使老人得到比较好的照顾。

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