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小记者和妈妈做亲子瑜伽乐在其中

来源:今日海阳 作者:孙鹏丽 浏览次发布时间: 05-10
摘要: 17日,本报小记者团走进宇韵瑜伽舞蹈会馆,跟自己的妈妈一起体验了亲子瑜伽,整个过程中,家长和小记者们在舒缓轻柔的音乐中练习瑜伽,既促进了他们之间的交流与默契,还培养了小记者们坚持不懈的良好品质。
    17日,本报小记者团走进宇韵瑜伽舞蹈会馆,跟自己的妈妈一起体验了亲子瑜伽,整个过程中,家长和小记者们在舒缓轻柔的音乐中练习瑜伽,既促进了他们之间的交流与默契,还培养了小记者们坚持不懈的良好品质。
    “亲子瑜伽,不是让大家学学体式就罢了,我想让大家感受到的,不在于动作的完美,而在于瑜伽给亲子带来的内在情感交流,连接爱,表达爱。”活动前,亲子瑜伽老师告诉小记者和妈妈们本次亲子瑜伽活动的目的。
    穿着宽松衣服的小记者和妈妈们在瑜伽垫子上自由活动着,对于本次亲子瑜伽活动,他们还是比较期待的。伴随着舒缓音乐的播放,小记者和妈妈们开启了亲子瑜伽体验之旅。
    小记者和妈妈在瑜伽老师的指导下,时而相互支撑,时而相偎依,通过肢体语言进行沟通和交流。小记者于鹏晖跟妈妈差不多高,却比妈妈重好多。其中有一个亲子瑜伽动作,要求妈妈们双膝与双手撑地,孩子骑坐在妈妈的背上,于鹏晖怕压着妈妈,都没敢用力。
    不过这个简单的亲子瑜伽动作受到了现场小记者们的欢迎,大家都想起了小时候在爸爸妈妈背上“骑大马”的游戏,但是瑜伽老师问妈妈们:“腰酸吗?背痛吗?”妈妈们都回答说这是肯定的,瑜伽老师表示,如今的女性大多担负着职业女性、家庭主妇、孩子母亲等多重重担,压力很大,很少有时间顾及自己的身体健康,这就是女性的伟大付出。听到这些,小记者们不再嬉闹,安静而认真地配合着妈妈们完成了瑜伽动作。
    接下来,又一个亲子瑜伽动作“推小车”掀起活动高潮。小记者们脸朝下趴在垫子上,由妈妈们两手抬起小记者的两只脚,像“推小车”一样往前两次,再往后退两次,这个动作可以锻炼小记者的臂力。小记者邵奇坚持不住趴在地上,妈妈在一旁不断鼓励着他,他又咬牙坚持完成这个动作。
    一上午快乐的亲子瑜伽时光虽然让小记者和妈妈们大汗淋漓,但是每个人脸上都洋溢着幸福的笑容。妈妈们普遍反映这次活动非常有意义,不仅能在舒缓的音乐中和孩子共同完成整套亲子瑜伽动作,还能让自己放松一下,同时也意识到孩子在成长过程中,不仅需要妈妈的爱,还需要妈妈的健康与乐观。
责任编辑:孙鹏丽
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